Feel the rain on your skin – no one else will feel it for you
“Unwritten” by Danielle A. Brisebois / Natasha Anne Bedingfield / Wayne Steven Jr Rodrigues
Melanie Hempel Coaching
Dr. Melanie Hempel
Schema-Coaching
Schwierige Gespräche - einfach und gelassen führen
Gemeinsam bereiten wir ein anstehendes, schwieriges Gespräch vor. Wir erarbeiten mögliche Gesprächsverläufe, klären Rollen und Erwartungn. Wir ergründen Hintergründe für eigene Hemmnisse und sorgen dafür, dass ihre Grenzen gewahrt werden.
Gelassen und ruhig – mit sich selbst und dem Gegenüber.
2x 75 min = 192€ (75 min für 96€ statt 120€)
Melde dich und wir vereinbaren einen Termin innerhalb der nächsten 7 Werktage.
Ich freue mich!
Mental Load & Selbstfürsorge
Die Erwartungen, Beruf und Privatleben perfekt unter einen Hut zu bringen steigen ständig.
Wie setze ich klar Prioritäten?
Wie meine Grenzen?
Wie werde ich allen gerecht, auch mir?
Wie gewinne ich Klarheit?
Dies sind Fragen, die viele umtreiben. Vielleicht auch dich?
Gemeinsam schauen wir, was genau belastet, wie die Belastung sichtbar werden kann und wie ein besserer Umgang mit der geistigen und emotionalen Last aussehen könnte.
Wenn du schon vorab einmal testen möchtest, wer deine inneren Antreiber sind, findest du hier zwei Tests (Stressmotivtest und Antreiberfragebogen). Aber Achtung: die Tests sind keine psychologische Diagnosen. Sie sind Momentaufnahmen und helfen, Stressmacher zu erkennen und erste Denkanstässe zu geben.
Gerne kannst du das Ergebnis in das kostenlose Erstgespräch mitbringen. Alle Kontaktdetails findest du hier.
4 x 75 min für 384€ (75 min für 96€ statt 120€)
Schritt für Schritt zu mehr Gelassenheit und mentaler Freiheit.
Übergänge & Veränderung
Sie stehen vor einem Jobwechsel? Der alte Job fühlt sich nicht mehr richtig an – das Neue ist aber noch nicht klar in Sicht?
Oder sind Sie bereits am Ende des Berufslebens, aber fühlen “da geht noch etwas”?
Sie steigen wieder in den Beruf ein oder haben privat eine Änderungen vor oder hinter sich?
Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, was noch geht! Wie die Richtung sein könnte und sie das Ruder in die Hand nehmen können, um gut dort anzukommen.
5 x 75 min für 480€ (75 min für 96€ statt 120€)
Kontakieren Sie mich per Mail oder Telefon und wir vereinbaren ein kostenloses Erstgespräch.
Meine Muster & Ich
Schon wieder in dieselbe Falle getappt und ein altbekannes Muster abgespult?
Wieder einmal durch die gleiche Situation aufregen lassen und keinen Abstand gefunden?
Alte Muster aus der Kindheit können uns auch im Erwachsenenalter immer wieder begegnen. Wo sie früher einmal hilfreich waren – uns als Kind geholfen oder geschützt haben, bräuchen wir sie heute als Erwachsene gar nicht mehr. Und doch tauchen diese Muster (Schema) wieder auf.
Gemeinsam schauen wir, wie Muster verändert werden können, welche Bedeuteung sie hatten und wie wir sie ziehen lassen können.
Die Stärkung des gesunden Erwachsenen und des glücklichen Kindes stehen hier im Vordergrund. Ebenso wie handlungsfähig und wertschätzend mit mir selber zu sein.
Die Arbeit mit den eigenen Anteilen braucht etwas Zeit. Daher können hier mehrere Einheiten nötig sein.
Starterpaket: 8 x 75 min = 768€ (75 min für 96€ statt 120€)
Buche ein kostenloses Erstgespräch hier.
Kontakt
Ich freue mich auf Ihre Anfrage!